Bienfaits et saines habitudes

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10 Questions for Sochi Yogi Jamie Anderson

The Olympic snowboarding champ explains how yoga, meditation, and power stones helped her land the gold.

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Les effets de la pleine conscience chez des enfants scolarisés

- Université de Bordeaux     2 juillet 2019

En ce début mars 2018, les écoles de Denver au Colorado ont introduit le Yoga pour les étudiants. 

Au lieu d'utiliser l'approche traditionnel punitive en réponse à de mauvais comportements les écoles utiliseront le temps dédié aux retenues pour enseigner le Yoga. Le but est de donner les outils nécessaires aux enfants afin qu'ils prennent conscience de leurs émotions et, à travers l'auto-gestion, éviter de faire les mêmes erreurs à nouveau. 

Un article intéressant à lire (désolé, en anglais seulement)

Yogi Urbain | La Presse Prescription Yoga

Se relaxer, c'est bon pour la santé de nos gènes

-Le Figaro

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