Yoga pour jeunes sportifs
Lors de sports de compétition, les mouvements sont souvent répétitifs ce qui peut occasionner des blessures de surutilisation. Les jeunes sont en pleine croissance et le développement de l'appareil musculosquelettique s'ajuste doucement. Le yoga sera donc un sport complémentaire très interessant puisqu'adapté, justement, à un sport spécifique permettra d'équilibrer, d'étirer et d'assouplir.
Chez les jeunes athlètes, outre le fait de varier le sports, le yoga aidera à mieux connaître son corps et à reconnaître les signes et ses limites.